器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬愈珍馐

　　器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬愈珍馐。

　　这些『器具』是我们的用具，吃饭用的碗，炒菜用的锅，这些都是器具。『瓦缶』是瓦制的器具，就是说我们的用具、碗筷一定是质朴而清洁干净，这样，即使是用泥土做成的瓦器都胜过金玉的器具。我们的饮食节约而精美，即使是园子里面种的蔬菜，都胜过山珍海味。这句话是这样的意思。这个还是讲节约，所谓的勤俭持家，一个勤劳、一个节俭，是持家最关键的两种美德。诸葛亮对他的儿子有一篇诫子文说，「夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远」。讲君子之行，君子的行为，一个要守静，守静来修身，人的心静下来了就能够观察自己的烦恼习气，这样能够修身，修正错误的行为，所以心要静。还要节俭，节约、生活简单是养我们的道德，奢侈浪费是败德，所以一定要淡泊的生活。淡泊是包括我们生活简单，应酬很少，很清静，这样能够明确我们的志向，人一定要立志做圣贤，做君子，千万不要自甘堕落做凡人，做恶人。宁静的生活使我们能够深谋远虑，使我们能够有长远心去实现我们的志向。

　　我记得我自己二十二岁，在广州中山大学毕业之后去美国留学。当时家里经济并不富裕，带出去的钱很少，自己的生活就很简单，尽量的节约。我当时煮饭用的是捡别人的高压锅，这个高压锅的高压阀都已经没有了，所以不高压，是别人不要了我捡回来用，用了四年，炒菜、煮饭、煮汤都用这个高压锅。一个礼拜买菜，去超市跟着同学的车，搭顺风车去买菜，看到超市的菜架上哪样菜最便宜我就挑哪样。真是叫吃园蔬，都是蔬菜，没有肉吃，不吃肉。而且蔬菜里面都是挑最便宜的，胡萝卜、包心菜，天天都吃这种，后来才知道原来吃这些是最健康的。

　　当时，冬天寒冷，虽然我住的地方算是美国南部，但是冬天也会下点雪。从中国带去的一张毛毯，冬天不够盖，把所有的大衣、衣服全部盖上，还不够，把书本都压上来，这样来过冬，不舍得开暖气。我们是八个中国留学生住一间房子。我自己规定自己，尽快的去完成学业，生活最简单，我规定自己七条戒律，叫做「七不」。不什么?第一不看电影电视，第二不逛商场，第三不留长头发，第四不穿奇装异服，第五不乱花钱，第六不乱交朋友玩乐，第七不谈恋爱，「七不」，七条戒律。别人平时周末或者放假都出去玩，或者去party，我自己都在工作室、图书馆去用功。第一个是没有钱，第二个是不想浪费这些时间，所以我们全副的心力用在学习、读书，结果四年完成硕士和博士的学位。我的博士生导师跟我说，你能够四年完成硕士和博士学位，这个在我们学校还是第一例。他给我一个很好的推荐，帮助我获得德州大学助理教授的职务。工作之后，我就开始负担起父母、爷爷奶奶的生活费，自己生活还是很简单，还是基本上保持在读书期间的「七不」戒律。

　　现在，放弃了大学教授的工作，全身心投入学习和弘扬圣贤之道，更加要保持这种节俭、简单的生活，这样的心才能够专一。所以专心向学，从学习当中得到法喜，孔子说的「学而时习之，不亦说乎」，喜悦是从学习得来的。所以好像颜回一样，能够箪食瓢饮，吃饭连碗都没有，用竹篓，竹编的篓做碗，用个葫芦瓢来喝水，居住在简陋的巷子里面，能够不改其乐。这是真正有心志向于圣贤之道的人，他自然能够做到生活简单、朴实。