一沐三捉发，一饭三吐哺

一沐三捉发，一饭三吐哺 出自《史记·鲁周公世家》

解释：宁肯多次中止洗头，多次中止吃饭，也不能慢待贤士。

司马迁 : 司马迁（前145年-不可考），字子长，夏阳人，一说龙门人。西汉史学家、散文家。司马谈之子，任太史令，因替李陵败降之事辩解而受宫刑，后任中书令。发奋继续完成所著史籍，被后世尊称