2019秋分还热吗 需要注意什么

夏日的酷暑让很多人叫苦连天，随着时间的推移秋季慢慢的就已经到来了，秋分过后南方便也开始走向秋季了。秋风的凉爽吹走了酷夏的热浪，那么多久后才会把酷夏吹走呢，凉爽的秋分还需要注意点什么呢？

2019年秋分还热吗？

不热了。南方的气候在秋分这一节气也入秋了，所以秋分以后就不热了。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

秋分的气温变化情况

在秋分节气来临之前，大家也会感受到天气已经慢慢转凉了，而且昼夜温差非常大。随着秋分节气的来临，北半球得到的太阳辐射也越来越少，地面散失的热量也越来越多，气温降低的速度明显加快。加上冷空气也会越来越频繁造访，昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上，需及时增减衣物。

秋分当日，白天和黑夜一样长，都是十二个小时。从这一天起，白天就一天比一天短了，日照时长少了，天气也就一天比一天凉。从秋分节气之后，天气就开始转冷。

作为天气由热转凉的过渡性季节，秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。

正所谓是“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”，秋分时节雨水的产生，也让人们摆脱了此前秋老虎的回暖天气。但秋分时节的降水虽然较为频繁，日降水量却不会很大。

秋分节气的饮食注意事项有哪些秋分到来，白天逐渐变短，黑夜变长；秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从各方面加以注意。，外出时应注意保暖，及时添加衣服，预防感冒。

秋分之后，白昼短于黑夜，阴气加重，进入了“多事之秋”的时节，看到大自然的一片肃杀之气，人很容易生病和悲秋。克服这种“悲秋”情绪，在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐观情绪，多想开心的事。

一、秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”。所以在秋分期间，饮食上多吃一些清润、温润为主的食物。

二、秋分以后，气候渐凉，我们要加强胃部的保暖，防止受严寒刺激胃肠，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

三、秋分时节可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，但是秋分进补不可太过，以免造成肠胃积滞。

四、秋分时节还可以多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。

秋分的到来代表这白昼开始慢慢减少，冷空气南下会带来一阵阵降雨，那么气温也会一度下降，南方的朋友天气变化太多。注意穿衣保暖，情绪上可能也会有悲秋的情绪，所以多想想开心的事保持乐观。