大雪：觅一处暖屋，等一场雪来

谁扶天女下冰机

翦水成花片片奇

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今年大雪时间

2019年12月7日  18:18:21

农历己亥年 十一月十二 星期六

大雪，十一月节。

大者，盛也。

至此而雪盛矣。

——《月令七十二候集解》

大雪， 是二十四节气中的第21个节气，

也是冬季的第三个节气，

标志着仲冬时节的正式开始。

“小雪封地，大雪封河。”

大雪时，天气更冷，

我国大部分地区的最低温度

都降到了0℃或以下。

降雪的可能性也比小雪时更大了，

并不指降雪量一定很大。

古人曰：

“积阴为雪，至此栗烈而大矣”。

一年到此，是阴气最盛的时候。

阴气化作漫天大雪，

还世界一片银装素裹。

庄子说：“澡雪而精神。 ”

大雪，不仅使天地明净，

还可清净心志，让人心生宁静，

以雪洗身，杂念全无。

雪压山颓，谁撒下、琼花玉蕊

雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白

(沆砀，hàng、dàng)

图 | 视觉中国

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

千里冰封，万里雪飘。

烛花烧夜红，一尊留好客。

袖手看飞雪，高卧过残冬。

风中闻草木，雪里见江山。

想要记起和忘掉一切，

只需一场大雪。

· 大雪三侯 ·

一候鹖鴠不鸣

(鹖鴠，hé dàn)

此时因天气寒冷，

寒号鸟也不再鸣叫了。

二候虎始交

此时是阴气最盛时期，

所谓盛极而衰，

阳气已有所萌动，

老虎开始有求偶行为。

三候荔挺出

“荔挺”是兰草的一种，

感到阳气的萌动而抽出新芽。

· 大雪习俗 ·

腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。

大雪节气一到，

很多地方要开始忙着腌制“咸货”，

以迎接新年。

观赏封河

大雪时，北方常有

“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，

南方也有“雪花飞舞，漫天银色”

的迷人画卷，

地冻河封雪弥漫，

滑冰嬉戏正当时。

· 大雪养生 ·

“冬天进补，开春打虎 ”，

大雪时节，万物潜藏，

养生也要顺应自然规律，

以促进新陈代谢，改善畏寒 现象。

谚语中有 “ 冬吃萝卜夏吃姜 ”的说法，

多吃萝卜，

有助于 止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。

图 | 视觉中国

常吃 桔子、 柚子、 橙子

这些 当季水果，

可有效补充蛋白质、维生素。

冬日寒凉，

常吃热粥有助于增加热量和营养。

图 | 视觉中国

大雪节气，

我们还应注意风邪和寒邪的侵入，

尤其是头部和脚部。

要根据气温的变化适当增减衣服;

戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋

不失为防寒的最佳选择。

除此，

要注意保持情绪的稳定、平和，

起居和运动有规律。

冬季日短夜长，

要注意早卧迟起，不要熬夜，

不要过早起床晨炼，“必待日光”。

有人说，雪，是冬之精灵。

它的降临，是清净世界的，所以

大地静谧祥和，山峰冷峻挺拔，

玉树琼花怒放，江山如此多娇，

天地间 豪情与浪漫并存。

会拣最幽处，煨芋听雪声。

愿这份寂然清静，

为你带来岁月的清欢。

晚来天欲雪，能饮一杯无？

愿围炉饮酒话平生的温暖，

安抚偶尔的冰寒。

青山原不老，为雪白头。

愿牵手到白头的浪漫，

让你的人生路不再孤单。

柴门闻犬吠，风雪夜归人。

迎着风雪晚归的人，也莫要担心，

要记得万家灯火里，

始终有人，在为你留下一盏。